Mikrocirkulationen er blodgennemstrømningen i kroppens allermindste blodkar — kapillærerne, arteriolerne og venolerne. Det er her, langt størstedelen af udvekslingen mellem blod og celler foregår. En velfungerende mikrocirkulation er derfor en naturlig del af et godt fysisk velbefindende.
Hvad er mikrocirkulation?
De mindste blodkar udgør langt størstedelen af hele kredsløbet. Det er gennem dem, at ilt og næringsstoffer når frem til cellerne, og at affaldsstoffer transporteres væk igen. Mikrocirkulationen spiller dermed en central rolle i kroppens daglige forsyning og restitution.
Hvorfor er en god mikrocirkulation vigtig?
Når cellerne forsynes effektivt med ilt og næring, understøtter det kroppens naturlige energi, restitution og generelle velbefindende. En velfungerende mikrocirkulation er en del af fundamentet for at have det godt i hverdagen — fysisk aktiv som i hvile.
Hvad kan påvirke mikrocirkulationen?
Mikrocirkulationen påvirkes af en række faktorer, som vi delvist selv har indflydelse på. Blandt dem er stigende alder, fysisk inaktivitet, stress, søvnmangel og generel livsstil. Med alderen og en stillesiddende hverdag kan den naturlige mikrocirkulation ændre sig.
Sådan understøtter du din mikrocirkulation
Flere af hverdagens gode vaner understøtter en sund mikrocirkulation: regelmæssig bevægelse, en varieret kost, tilstrækkelig væske og god søvn. Som et supplement til en sund livsstil kan fysisk vaskulær terapi — som BEMER — også anvendes til at understøtte den lokale mikrocirkulation.
Hvad er BEMER?
BEMER er CE-mærket medicinsk udstyr til fysisk vaskulær terapi, der understøtter den lokale mikrocirkulation. En typisk anvendelse er 2 × 8 minutter dagligt, hvor du blot ligger eller sidder afslappet. Vil du vide mere, kan du læse om BEMER til mennesker eller se priser og finansiering.
BEMER understøtter mikrocirkulationen og er ikke en behandling af sygdom. Har du konkrete helbredsspørgsmål, anbefaler vi, at du taler med din læge.
Vil du høre, om BEMER er noget for dig? Ring til JFCare på 51 70 40 60, eller book en gratis 30-minutters afklaring.